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Smoothie framboise, boisson pauvre en FODMAP’s by DigestScience

Diététique Nutrition Syndrome de l’Intestin Irritable (SII) Vidéo

Les ingrédients pour 2 personnes :

  • 250ml de boisson végétale à l’amande Bio
  • 100g de framboise
  • 3 à 4 feuilles de menthe
  • (5 à 6) glaçons

Recette : 

  • Lavez et coupez les framboises
  • Dans un Blender déposez les framboise coupées, le lait d’amande, et des morceaux de feuilles de menthe ainsi que les glaçons.
  • Mixez le tout pour obtenir un mélange homogène
  • Versez dans un verre

Astuce :

Si il y a trop de pépins à votre goût passez le smoothie au tamis (chinois) avant de le servir.

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