Atelier Santé : Les bienfaits de la yogathérapie pour soulager les douleurs chroniques de votre maladie digestive
Animé par Mathilde Amestoy, Fondatrice de Bien-être Chronique Yoga pour les douleurs chroniques @bienetrechronique
Jeudi 17 mars 2022 – 20h00 – Lille
Au programme :
Qu’est-ce que la yogathérapie ?
- Définition
- la différence entre yogathérapie et yoga
- les outils de la yogathérapie
- Les 5 piliers de la santé durable
- La formation des yogatherapeutes
- Ou trouver son yogatherapeute
L’accompagnement en yogathérapie pour les douleurs chroniques notamment digestives
- Pourquoi est-ce spécialement indiqué pour les douleurs chroniques
=> Exemple pratique du mouvement synchronisé à la respiration - Le déroulement d’un accompagnement en yogathérapie
- Accompagnement en visioconférence VS physique
- Les aspects pratiques d’un accompagnement (de quoi ai-je besoin ?)
La transformation attendue d’un accompagnement en yogathérapie
- Les prérequis : volonté d’aller mieux, de s’engager et de pratiquer régulièrement
- L’ancrage d’une boîte à outils à utiliser à tous les moments de sa vie
- Exemple pratique de respiration pour s’apaiser lors une situation stressante (explication du mécanisme sur le cerveau)
- Accepter sa réalité, ne plus lutter pour trouver un apaisement (ou un bien-être chronique !)
