Quand la peur des toilettes prend le dessus

Un atelier pour comprendre la peur du ventre et retrouver de la liberté grâce au corps, au souffle et au mouvement.

En visioconférence – gratuit.

Animé par Mathilde Hinfray, thérapeute spécialisée dans l’anxiété digestive.

Repérer les toilettes avant même d’entrer quelque part… Renoncer à une sortie, un trajet, un rendez-vous, par peur d’une urgence… Sentir son ventre se nouer rien qu’à l’idée de ne pas trouver de toilettes à temps…
Si tu te reconnais, sache que tu n’es pas seul(e). Cette peur a un nom : l’anxiété digestive, parfois appelée laxophobie. Et elle peut finir par prendre beaucoup de place dans la vie quotidienne.

Lors de cet atelier santé, Mathilde Hinfray, thérapeute spécialisée dans l’anxiété digestive, vous aidera à :

• Comprendre les mécanismes de la peur du ventre et le cercle vicieux entre stress et intestin;
• Découvrir la yogathérapie et ce que le corps, le souffle et le mouvement peuvent apporter;
• Retrouver de la liberté grâce à des outils simples à utiliser au quotidien.

Un moment bienveillant pour mieux comprendre ce qui se passe… et commencer à desserrer l’étau.

Pour qui ?

Cet atelier s’adresse aux personnes atteintes d’une MICI (maladie de Crohn, rectocolite hémorragique), d’un Syndrome de l’Intestin Irritable ou d’une autre maladie digestive chronique.