Dites STOP au stress lié aux maladies digestives !
11 mars 2025 19h00 - 20h00
Je m’inscrisLe stress peut aggraver les symptômes des maladies digestives.
Apprenez à le gérer avec notre atelier interactif !
Animé par Nathalie Guerin, psychologue, cet atelier vous donnera des outils concrets pour :
- Identifier vos sources de stress spécifiques
- Pratiquer des techniques de relaxation (respiration, méditation, relaxation musculaire)
- Modifier vos pensées anxiogènes
- Mieux écouter votre corps et gérer vos émotions
Atelier santé en visioconférence. Inscription gratuite mais obligatoire.
Au programme :
- Cartographie des facteurs de stress liés à votre maladie digestive
- Exercices pratiques de respiration et de méditation
- Techniques de résolution de problèmes adaptées aux défis des maladies digestives
- Body scan pour améliorer la conscience corporelle
- Temps d’échange et de partage d’expériences
Ne laissez pas le stress contrôler votre vie ! Rejoignez-nous pour cet atelier bien-être.
Réservations
Les réservations sont closes pour cet évènement.
