Atelier santé SII – Et si certains de vos efforts entretenaient malgré eux vos difficultés ?

Comprendre et agir sur les cercles vicieux qui peuvent nourrir les souffrances digestives et émotionnelles.

En visioconférence – gratuit.

Animé par Julie Delorme, diététicienne-psychonutritionniste spécialisée en santé digestive depuis 2012, pionnière du régime pauvre en FODMAP en France et fondatrice du programme SOINS du SII.

Lorsque l’on souffre de ballonnements, douleurs abdominales, constipation et/ou diarrhée chroniques, il est fréquent de consacrer beaucoup d’énergie à essayer de contrôler ses symptômes : faire attention à tout ce que l’on mange, chercher et tester de nombreuses solutions, ou éviter certaines situations par peur de ne pas pouvoir les gérer.
Ces efforts sont souvent légitimes et parfois utiles. Pourtant, ils peuvent aussi contribuer à entretenir certains cercles vicieux, générer davantage de stress et de fatigue, vous éloigner progressivement de ce qui compte réellement pour vous (passer du temps avec votre famille ou vos amis, voyager, travailler sereinement, pratiquer des activités qui vous plaisent…) et parfois même favoriser le maintien de certains symptômes.

Au cours de cet atelier, vous explorerez :

• Comment se construisent les principaux cercles vicieux du SII ;
• Pourquoi certaines stratégies peuvent soulager à court terme mais maintenir les difficultés à long terme ;
• Les leviers sur lesquels il est réellement possible d’agir ;
• Comment répondre plus efficacement aux difficultés liées au SII, sans entrer dans une lutte permanente contre soi-même ou contre ses symptômes.

À l’issue de cet atelier, vous repartirez avec :

• Une meilleure compréhension des mécanismes qui peuvent entretenir les souffrances digestives et émotionnelles ;
• Un regard plus clair sur vos propres cercles vicieux ;
• Des pistes concrètes pour commencer à y répondre autrement.

Pour qui ?

Cet atelier est ouvert aux personnes souffrant d’un Syndrome de l’Intestin Irritable isolé, mais également à celles présentant un SII associé à une autre pathologie chronique (maladie de Crohn, rectocolite hémorragique, endométriose…) ou à d’autres douleurs chroniques.

Attention : aucun replay ne sera disponible.