FODMAP et fêtes de fin d’année : mode d’emploi pour un ventre serein !

Ventre sensible? Les bons réflexes pour prendre soin de sa santé digestive pendant les fêtes, que l’on suive un régime pauvre en FODMAP ou non.

En visioconférence – gratuit.

Animé par Oriane Macke Chaouat, Diététicienne-Nutritionniste.

Foie gras, bûche, apéritifs à rallonge, repas chez la belle-famille… Les fêtes, c’est la joie de se retrouver, mais quand on a un intestin sensible, c’est souvent aussi beaucoup d’appréhension.

Bonne nouvelle : il est possible de profiter des fêtes sans les subir !
Lors de cet atelier santé, Oriane Macke Chaouat, Diététicienne-Nutritionniste, vous donnera toutes les clés.

Au cours de cet atelier, vous explorerez :

• Les FODMAP : Ce que c’est et où on les trouve, en version claire et rapide ;
• Les courses: comment bien choisir ses produits pour les repas de fête ;
• Les repas chez les autres: comment s’organiser sans se priver ni devoir tout expliquer ;
• La trousse de secours pour les jours un peu trop chargés.

Tous les bons réflexes pour prendre soin de sa santé digestive pendant les fêtes, que l’on suive un régime pauvre en FODMAP ou non.
Et pour finir, 15 minutes pour poser toutes tes questions à Oriane !

Pour qui ?

Cet atelier s’adresse aux personnes atteintes d’une MICI (maladie de Crohn, rectocolite hémorragique), d’un Syndrome de l’Intestin Irritable, d’une autre maladie digestive chronique ou les personnes avec le ventre sensible (que l’on suive un régime pauvre en FODMAP ou non).